做自体脂肪隆胸两年了，真心忠告：术后前半年别突然减重，会拉低脂肪存活率，我当初掉秤5斤后胸变小

姐妹们，今天必须跟你们唠唠我自体脂肪隆胸后的血泪史！两年前我咬牙做了这手术，本以为从此能告别“飞机场”，结果术后半年因为急着减肥，体重掉了5斤，胸直接缩了一圈！现在摸着胸都后悔得直拍大腿——早知道听医生的话，稳住体重再减啊！

一、刚做完手术那会儿，我可飘了！

刚做完手术那会儿，我看着镜子里的自己，差点没笑出声！胸围直接涨了两个杯，穿啥都挺拔，走路都带风！那时候医生千叮咛万嘱咐：“术后前半年别瞎折腾体重，脂肪还没扎根呢！”可我一听就撇嘴：“不就是胖点吗？我分分钟减回去！”结果，真香警告来得比外卖还快……

二、掉秤5斤，胸先“认怂”

术后三个月，我瞅着肚子上的肉有点碍眼，心想：“反正胸已经定型了，减点肥应该没事吧？”于是开始疯狂节食+跑步，每天饿得眼冒金星，但一想到能瘦，咬咬牙就忍了。结果呢？体重掉了5斤，胸却先“认怂”了！原本饱满的弧度变得松垮，侧面看还有点下垂，穿紧身衣都撑不起来！我当场就懵了：“这减的是肥吗？这减的是我的自信啊！”

三、脂肪存活率，到底跟啥有关？

后来我专门跑去问医生，才知道这其中的门道。医生说，自体脂肪隆胸就像种树，刚种下去的小树苗（脂肪细胞）需要时间扎根、吸收营养（也就是建立血运）。这时候你要是突然减肥，身体就会进入“节能模式”，优先给重要器官供血，脂肪细胞得不到足够的营养，就会像缺水的树苗一样，慢慢枯萎、萎缩。我掉的那5斤，看似是脂肪，但其实是身体在“断舍离”——先把那些没站稳脚跟的脂肪细胞给淘汰了！

四、术后半年，稳住体重才是王道！

现在的我，逢人就劝：“术后半年千万别瞎减肥！”医生说，这半年是脂肪细胞的“黄金生长期”，稳住体重，才能让它们安心扎根。想减肥？等半年后再说！那时候脂肪细胞已经和身体“打成一片”，就算瘦点，胸也不会缩太多。我现在就老老实实保持体重，偶尔想吃顿火锅、烤肉，也不再像以前那样纠结——毕竟，胸型比体重更重要嘛！

姐妹们，自体脂肪隆胸不是“一劳永逸”的事，术后护理比手术本身还重要！尤其是前半年，千万别学我，为了减肥把胸给“减”没了。稳住体重，给脂肪细胞足够的时间扎根，你才能拥有真正属于自己的饱满胸型！现在我看着镜子里的自己，终于能自信地说：“这胸，稳了！”