揭秘眼轮匝肌肥厚变小秘诀，多种方式可选，结果看得见！

眼轮匝肌肥厚会影响眼部美观，让不少人困扰。要让眼轮匝肌肥厚变小，可通过日常护理、按摩、手术等方法。下面就为大家详细介绍这些能让眼轮匝肌肥厚变小的方式。

日常护理改善眼轮匝肌肥厚

日常做好护理，对改善眼轮匝肌肥厚有帮助。生活中要确保充足睡眠，每晚尽量睡够7 - 8小时，这能让眼部肌肉得到充分休息。睡前别喝太多水，不然第二天眼部容易水肿。还要多吃富含维生素A和B的食物，像胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物肝脏，它们对眼部健康有益。

眼部按摩放松眼轮匝肌

眼部按摩能缓解眼轮匝肌压力，使其逐渐放松。按摩时，先洗净双手，用无名指轻轻按压眼周穴位，像睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等，每个穴位按压3 - 5秒，重复几次。还可以用指腹从内眼角开始，沿着眼眶轻轻按摩至外眼角，循环做几分钟。不过，按摩得长期坚持才有结果。

热敷舒缓眼轮匝肌

热敷能促进眼部血循环，放松眼轮匝肌。用热毛巾或蒸汽眼罩敷在眼部，每次15 - 20分钟，温度以感觉温热舒适为宜。每天敷1 - 2次，坚持一段时间，能看到眼轮匝肌的改善。

眼部运动锻炼眼轮匝肌

定期做眼部运动，有助于锻炼眼轮匝肌。比如眨眼，快速眨眼20 - 30次，然后缓慢闭眼再睁开，重复几组。还有眼球转动，让眼球按顺时针和逆时针方向各转动几圈。这些运动能增强眼轮匝肌的活力，改善其肥厚现象。

药物治疗缓解眼轮匝肌紧张

在医生指导下，使用某些肌肉松弛药物，能帮助缓解眼部轮匝肌的紧张状态。不过，药物治疗要严格按照医嘱进行，不能自行用药，以免出现不良反应。

手术治疗解决眼轮匝肌肥厚

如果眼轮匝肌肥厚严峻，影响美观或导致视力问题，手术治疗是个选择。抽脂手术适合因局部脂肪多导致眼轮匝肌肥厚的情况，在局部做小切口，把多余脂肪抽取出来，费用在3000 - 5000元左右。

外切手术则是在下眼睑外部皮肤上做线形切口，直接去除局部脂肪和多余皮肤，费用大概5000 - 8000元左右。另外，对于卧蚕肥大引起的眼轮匝肌肥厚，可通过手术切除部分肥大的眼轮匝肌，或者注射使眼轮匝肌失能性萎缩，注射费用在2000 - 4000元左右。

要让眼轮匝肌肥厚变小，方法多样。大家可根据自身情况选择合适的方式。若情况重度，一定要及时就医，在医生的指导下进行治疗。